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La categoria ‘zuccheri aggiunti’ raccoglie articoli dedicati all’analisi, all’impatto sulla salute e ai consigli per ridurre il consumo di zuccheri aggiunti nella dieta quotidiana. I lettori possono trovare guide pratiche per identificare alimenti contenenti zuccheri nascosti, approfondimenti sui rischi associati a un consumo eccessivo e suggerimenti per sostituzioni più salutari. Questa sezione è utile per chi vuole migliorare il proprio stile di vita attraverso scelte alimentari più consapevoli, scoprendo quanto gli zuccheri aggiunti influiscano su energia, benessere e prevenzione delle malattie.
Capita spesso: parti con la migliore intenzione, “Mi faccio una ciotola di avena, oggi colazione perfetta”, e cinque minuti dopo ti ritrovi con un dessert travestito da pasto sano. L’avena è davvero un alleato prezioso, ma è anche una base…