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Il tag “stress” raccoglie articoli dedicati alla comprensione, gestione e riduzione dello stress nella vita quotidiana. I contenuti spaziano da strategie pratiche per affrontare situazioni stressanti, a consigli su tecniche di rilassamento come la meditazione e la respirazione consapevole. Si trovano inoltre approfondimenti sui sintomi fisici e psicologici dello stress e sul suo impatto sulla salute generale. Questa sezione è ideale per chi desidera migliorare il proprio benessere, apprendere metodi efficaci per gestire la pressione e prevenire le conseguenze negative dello stress sulla qualità della vita.
C’è un momento, spesso dopo un pasto un po’ “di corsa”, in cui lo stomaco sembra mandare un messaggio chiarissimo: bruciore, fastidio, quella sensazione che qualcosa stia graffiando dall’interno. E lì nasce la domanda che prima o poi ci facciamo…