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Il tag ‘sonno polifasico’ raccoglie contenuti relativi alle varie tecniche e strategie per suddividere il sonno in più cicli durante le 24 ore, anziché dormire in un’unica fase prolungata. Gli articoli sotto questo tag esplorano vantaggi, sfide, consigli pratici e testimonianze di chi ha sperimentato il sonno polifasico. È utile per chi desidera migliorare la propria produttività, gestire meglio il tempo o indagare nuove abitudini di riposo. I lettori possono scoprire suggerimenti scientifici, piani di sonno e approfondimenti su salute e benessere legati al sonno polifasico.
Ti capita di passare davanti alla gabbia a metà mattina e vederlo lì, raggomitolato come una pallina, immobile, quasi “sparito” nella lettiera. E subito parte il dubbio: “Ma è normale che dorma tutto il giorno?”. La risposta, nella maggior parte…