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La tag ‘postura’ raccoglie articoli dedicati all’importanza di mantenere una corretta posizione del corpo nella vita quotidiana e nell’attività fisica. I contenuti sotto questa etichetta forniscono consigli pratici, esercizi utili e approfondimenti medico-scientifici per prevenire dolori muscolo-scheletrici, migliorare il benessere generale e aumentare le prestazioni sportive. I lettori potranno scoprire come una postura corretta influisce positivamente su salute, produttività e qualità della vita, imparando strategie per correggere eventuali squilibri posturali.
Ti è mai capitato di guardare la sedia del salotto e pensare, “Ok, oggi zero tempo, ma qualcosa devo farlo”? È lì che nasce l’idea più sottovalutata di tutte: allenare il core senza stendere il tappetino, senza attrezzi, e senza…