Hanno poche calorie e sono senza burro! Ti serve solo il succo di 2 arance per preparare questi morbidi e gustosi biscotti

C’è un profumo che, più di altri, mi fa pensare subito a qualcosa di buono in forno: l’agrume appena spremuto. E la cosa sorprendente è che, quando lo usi nel modo giusto, riesci davvero a tirare fuori biscotti morbidi, leggeri e senza quella sensazione “burrosa” che spesso appesantisce. Qui il trucco è semplice e concreto: la parte liquida della ricetta è solo succo di 2 arance, niente latte, niente burro, niente panna.

Perché questa ricetta funziona davvero

Capisco lo scetticismo, anch’io all’inizio mi chiedevo se senza burro i biscotti sarebbero venuti secchi. Invece no, perché:

  • il succo d’arancia porta umidità e un’aroma naturale intenso
  • un impasto “morbido” e poco lavorato evita biscotti duri
  • la fecola alleggerisce la struttura e regala una consistenza più soffice
  • la cottura breve (e controllata) fa la differenza tra morbido e biscottato

Risultato: biscotti all’arancia senza burro, dal gusto fresco, perfetti a colazione o con un tè.

Ingredienti

Per circa 22-26 biscotti piccoli

  • Succo di 2 arancia (circa 140-160 ml, filtrato)
  • Scorza grattugiata di 1 arancia (solo la parte arancione)
  • 1 uovo intero
  • 80 g di zucchero (oppure 60 g se li vuoi ancora più light)
  • 250 g di farina 00
  • 40 g di fecola di patate
  • 8 g di lievito per dolci
  • 1 pizzico di sale
  • Zucchero a velo q.b. (facoltativo, per una finitura leggera)

Metodo

  1. Spremi e filtra le 2 arance. Tieni da parte il succo, deve essere a temperatura ambiente.
  2. In una ciotola capiente, sbatti uovo e zucchero per 30-40 secondi, giusto il tempo di sciogliere un po’ lo zucchero. Non serve montare.
  3. Aggiungi succo d’arancia e scorza. Mescola fino a ottenere un composto profumato e uniforme.
  4. In un’altra ciotola unisci farina, fecola, lievito e sale. Dai una mescolata veloce.
  5. Versa le polveri nei liquidi, poco alla volta, e mescola con una spatola. Quando l’impasto inizia a compattarsi, passa alle mani e lavora solo il minimo indispensabile. Deve risultare morbido, non appiccicoso.
  6. Accendi il forno a 180°C statico (170°C ventilato). Rivesti una teglia con carta forno.
  7. Preleva porzioni di impasto grandi come una noce, forma delle palline e schiacciale leggermente. Lasciale un po’ distanziate.
  8. Cuoci per 10-12 minuti. Devono restare chiari, appena dorati sotto. Questo è il segreto per mantenerli morbidi.
  9. Fai raffreddare su una gratella. Se vuoi, spolvera con pochissimo zucchero a velo.

Come renderli ancora più “poche calorie” senza perdere gusto

Se il tuo obiettivo sono biscotti a poche calorie, ti lascio le modifiche che funzionano meglio (senza rovinare consistenza e profumo):

  • riduci lo zucchero a 60 g, l’arancia farà comunque la sua parte
  • fai biscotti più piccoli, sembrano un dettaglio, ma cambia tutto sulle porzioni
  • evita la spolverata finale, oppure usane davvero un soffio

Conservazione e piccole varianti

Conservali in una scatola di latta o contenitore ermetico: restano gradevoli per 3-4 giorni. Se dopo un paio di giorni li senti meno soffici, chiudi il contenitore con dentro un pezzetto di carta assorbente (pulita), aiuta a gestire l’umidità.

Varianti che stanno benissimo con l’arancia:

  • un pizzico di cannella nell’impasto
  • gocce di cioccolato fondente (poche, per restare in versione ricetta light)

Alla fine, la promessa si mantiene: niente burro, profumo pieno, e quel morso tenero che ti fa pensare, “ok, questi li rifaccio domani”.

Redazione Ospitaletto News

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